နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း၏အသွင်အပြင်သည် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပြီး စတင်နိုင်သည်။ အဆင်မပြေမှုကို ရှောင်ရှားရန်၊ သင်သည် ဤစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရမည်-

1) ချွန်ထက်သောဓားများဖြင့် အရည်အချင်းပြည့်မီသော သင်တုန်းဓားများကိုသာ ဝယ်ယူပါ။

2) မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်၏ အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပါ- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် သေချာစွာ အခြောက်ခံပြီး ဓါးသွားများကို အချိန်မီ အစားထိုးပါ။

၃) မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ အရေပြားကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ပွတ်တိုက်ဆေးရည် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောခြင်း၊

4) သင်တုန်းဓားကို အသုံးပြုပြီးနောက် အရေပြားကို ကြမ်းတမ်းသောဆံပင်သုတ်ပဝါဖြင့် သုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်ပါဝင်သော ပြင်ဆင်မှုများဖြင့် အရေပြားကို ကုသရန် တားမြစ်ထားသည်။

5) မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် အရေပြားကို ခရင်မ် သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်းဖြင့် အစိုဓာတ်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

6) ယားယံနေသော အရေပြားကို မထိမိစေရ၊ ခြစ်မိခြင်း ၊

7) အလှပြင်ဆရာများသည် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် talcum powder ကို မသုံးသင့်ပါ။

8) အရေပြား ဓါတ်မတည့်ပါက နေ့တိုင်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်သင့်ပြီး အနားယူသင့်သည်။

9) ညဘက်တွင် ဘလိတ်ဓားကို အသုံးပြုခြင်းသည် ယားယံခြင်းများကို တစ်ညလုံး သက်သာစေပြီး အသားအရေ ကြည်လင်လာစေရန်၊