A အန္တရာယ်ကင်းရေးသင်တုန်းကြောက်စရာကောင်းပုံရသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ မင်းအဘိုးအသုံးပြုသည့်အရာကဲ့သို့ ခေတ်နောက်ကျနေပုံရသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဤသင်တုန်းဓားပညာရပ် အားလုံးကို 3- နှင့်ရောင်းချပါသည်။၅-ဓါးရွေးချယ်စရာများ

ဓါးတစ်ချောင်းပဲ သုံးဖူးတာ ရူးချင်စရာပဲ မဟုတ်လား ။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ အဲဒီဓားတွေက ထက်မြက်တယ်။

ဒါဆို မင်းဘာလို့ မင်းကို ဖြုတ်ချင်တာလဲ။ကျည်တောင့် ဘလိတ်ဓားဘေးကင်းရေးသင်တုန်းဓားကိုပြောင်းပါ။ အနည်းဆုံး အကြောင်းရင်းငါးခုကို ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားနိုင်သည်-

ပိုမိုနီးကပ်စွာ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း- ထိုချွန်ထက်သော ဓားသည် သင့်အရေပြားနှင့် နီမြန်းနေပါသည်။ ဒါကြောင့် သတိထားပါ၊ ဒါပေမယ့် မင်း ကျွမ်းကျင်ရင် ဘယ်တော့မှ နောက်ပြန်လှည့်မှာ မဟုတ်ဘူး။

ဆွဲယူမှုနည်းပြီး ယားယံမှုနည်းသည်- အခြားသင်တုန်းဓားများသည် ကျည်တောင့်တစ်ခုတည်းတွင် 3-5 သင်တုန်းဓားများကို ကြော်ငြာနေချိန်တွင် ဘေးကင်းရေးသင်တုန်းဓားသည် သန်မာသောဓားတစ်ချောင်းတွင် ခိုင်ခံ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်နှာအနှံ့ ဆွဲငင်မှုနည်းခြင်း၊ သင်၏ အရေပြားအပေါ်ဆုံးအလွှာသည် အမွှေးအမျှင်များ ပေါက်ထွက်နိုင်ခြေနည်းပြီး သင့်ဖွင့်ထားသော ချွေးပေါက်များကြားတွင် ဆွဲငင်ခံရစဉ်တွင် ဓါးသွားများကြားတွင် အမြောက်အများ စုပုံလာမှု နည်းပါးပါသည်။ ပြောချင်တာက ဘေးကင်းရေးသင်တုန်းဓားဟာ မှန်ကန်စွာပြုလုပ်တဲ့အခါ ပိုဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းကို ကတိပေးပါတယ်။

ဆံသားကြမ်းသူများအတွက် ပိုကောင်းသည်- အကယ်၍ သင့်တွင် စံကျည်တောင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း၏ ပေါ့ပါးမှုအောက်တွင် မလူးသာမညွှတ်ဘဲ (သို့မဟုတ် ဆံပင်ထူလွန်းပါက ဆွဲငင်ခြင်း၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း) ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဘေးကင်းရေး ဘလိတ်ဓားသည် သိသာထင်ရှားပါသည်။ ပြင်ဆင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်အသုံးပြုပြီးတိုင်း ဓါးကို အစားထိုးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အား မွဲခြောက်သော မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းကို မည်သည့်အခါမျှ ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။

စျေးသက်သာသော အစားထိုးဓါးများ- အစုလိုက်ဝယ်သည့်အခါ ၎င်းတို့သည် 10-25 ဆင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ကြိမ်သုံးပြီးနောက် ၎င်းတို့ကို ပစ်ချရန် သင်ဘယ်တော့မှ တွန့်ဆုတ်မည်မဟုတ်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အချိန်တိုင်းတွင် အပြတ်သားဆုံး၊ အသန့်ရှင်းဆုံး ဓါးများကိုသာ အသုံးပြုပါသည်။

သင်တာဝန်ယူပါသည်- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းသည် ပိုမိုအာရုံစိုက်မှုနှင့် တိကျမှုလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ် ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။ လေဖြတ်ခြင်းတစ်ခုစီနှင့် သင်အသုံးပြုနေသည့် ဖိအားပမာဏ (အထူးသဖြင့် တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခု) နှင့် ထောင့်ကို သင်စဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အရေပြားက autopilot မှာ မင်းစီမံခန့်ခွဲပြီး လက်ခြယ်တဲ့ အရာမျိုး မဖြစ်သင့်ဘူး။ သင်၏အချိန်ယူပါ၊ ၎င်းကိုအခမ်းအနားတစ်ခုပြုလုပ်ပါ၊ နှင့်နှစ်ရက်တိုင်းဘေးကင်းရေးသင်တုန်းဓားစနစ်အားသင်မျှော်လင့်နေလိမ့်မည်။